Dag 46

Mat i kvadrat. Tankar som far runt i huvudet. Ska jag någonsin få ett normalt förhållande till mat? Varför förstör jag alltid för mig själv? Behöver jag hjälp? Varför blev det så här?


Träning är inte mitt problem, mat är...

Dag 136

Idag börjar en 136 dagar lång resa, etapp 2. Målet är att gå ner ca 10 kg och hamna runt 70 kg. Min förra resa var inför bröllopet och då lyckades jag gå ner till 76 kg. Nu har jag dessvärre släppt allt och gått upp 5 kg igen. Så utgångsläget är 81 kg. Kanske inte det roligaste, men det är bara att kämpa på. 


Idag blev det en 40 min lång PW i det kalla vårvädret. Motstod frestelsen att springa och gick hela vägen. Bättre att skynda långsamt.

Påsken är över och nu handlar det bara om att hitta tillbaka till bra träning och kost igen. Sen är det viktigt att inte falla för alla frestelser. Det blir den riktiga utmaningen. Mer frukt och mindre sötsaker. 

Dax

Rutiner, ja tack!


Blir så trött av sött. Får dålig hy av sött. Sväller runt midjan av sött. Blir mer sugen på sött av sött.

Tror att jag har blivit lite för bekväm på min viktplatå på 77 kg. Nu har jag gått upp 2,5 kg antagligen pga. dåliga matval. Jag skulle vilja skylla på mitt byte av p-piller, men det är nog bara humbug. 

Dags att stramma åt tyglarna och bara unna mig sötsaker vid speciella tillfällen igen. 

Tack och hej socker!